No Fap 第15天

暴富跨越阶级后，随之而来的未知让我产生恐惧。

还没有实力控制住这突然取得的自由之力，于是身心一点一点的被诱惑所控制，最终迷失方向。

在我分享自身经历后，很多朋友私信我，除了关心我之外，也和我分享他们也有过类似的煎熬，问我是什么时候走出来的。

前几篇文章可以看出我一路的研究、尝试、失败、觉察、尝试、又失败、再研究。

其中，身体上的研究让我发现，多巴胺系统凌驾于意志力之上，与其增强自己的意志力，不如改变多巴胺系统。

于是我就开启了我的挑战：No Fap

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至于什么是 No Fap？

No Fap（禁欲运动）是一种自我控制实践，指的是不看色情、不自慰、不沉迷性幻想，目的是重建专注力、动力、自尊与能量。

为何选择 No Fap？

之后几天慢慢来跟大家分享，以及多巴胺系统如何调整。

还有谁也在进行这个活动，留言让我知道我不是自己一个人。

也分享出去让大家知道你是有决心想改变的人！

一起成为理想中的自己吧，团结力量大。

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