《The Diary of a CEO》这一期推荐下！

嘉宾是斯坦福大学成瘾医学专家、《多巴胺国度》作者 Anna Lembke。

之前看过这本书的介绍：教我们，在一个刺激过剩的世界里，人怎样重新掌握自己的注意力、欲望和生活节奏。

视频看完后会更细致一些；

我觉得想要去解决某些问题，最重要的不是看到别人表面怎么样就怎么做，而是需要先搞清楚底层逻辑是什呢，大脑是怎么运转的，为什么我们会怎么做。

特别是我们现代社会很容易因为某些事情上瘾，戒断很难，为什么？当我们知道，我们拥有一个适应稀缺环境的大脑，却生活在一个奖励无限供应的世界里，就知道其中原因了。

所以我们肯定不需要远离快乐，更不是要消灭快乐，但要警惕那些廉价、快速的快乐，逐渐夺走自己感受普通生活的能力。

https://www.youtube.com/watch?v=R6xbXOp7wDA

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