我在世界很多地方，禅修冥想，给我带来了很多帮助，并且每天坚持，早上30分钟，晚上30分钟。坚持若干年以后，投资和工作上仿佛如有神助，带来了很多好处。

最近在云南的旅途中遇到挺多粉丝，反馈自己记忆力下降，经常失眠，注意力无法集中等等问题。我给他们的建议是：开始学习冥想。

冥想是自我身体觉察的刻意练习。当您把呼吸都能时刻觉察到的时候，您便能控制很多现实世界的东西，尤其是自我引发的内在显化问题。就像《人类简史》的作者尤瓦尔赫拉利讲的：“你连观察自己的呼吸，这么简单的事情都做不好，总是思绪飘逸，无法集中，那么您怎么能真正理解现实世界深层次的经济系统或者政治系统呢？”

当您把一呼一吸都能感知觉察的时候，上诉的记忆力，失眠问题，都会迎刃而解。因为一旦当你开始冥想，呼吸就不再仅仅是呼吸了。

它立马变成锚定您身体的一种能量流动，就仿佛一台V8大排量引擎，您能精准感知自己每一脚油门踏板的深浅，带来的声浪差异。实现一个有规律的、有节奏的、流动着的生命能量循环，这是一件很美妙的事情，因为大多数人从前从未觉察过自己的呼吸，这会有那么大的差异和不同。

当我们把觉知力全然的集中到呼吸上，保持426的节奏(4秒吸气，2秒憋气，6秒吐气)，或者你身体舒服的呼吸节奏，并与它保持谐调，这将会有助于我们凝聚分散的能量，让自己安住于中心。

呼吸提醒我们要与身体保持谐调，并在全然觉知入定的时刻里，带着正念去面对其余的一切体验。当我们对呼吸保持正念的时候，它会自动地帮助我们建立起身心两方面的更大的平和和宁静感。

与此同时，我们的思维和情感，会获得更大程度的平静和觉察力。让我们看待事物，更加清明，视角更加广阔，并且长期坚持和时常练习，我们能获得一些不一样的电磁信号。从物理学角度，任何生物体缩放到最小单元，它都是能量体，都以波的形式放射能量到宇宙中。而同频的能量波最终会彼此吸引并互相接收，而波当中，往往都蕴含着某些信号，高纬的人能接收并解读这些信号，获得不一样的思考和洞察力。

您要相信时间在宇宙中或许并不是正向流动的，更高纬度的空间里面，时间可能是逆向流动的，从未来到过去。只是我们人类的三维空间，时间是正向的，从现在到未来。如同《未来简史》的作者，他或许就已经接收到了高纬度逆向时间的未来信号波，他接收并解读出来，从而有预知未来的能力。而冥想，最大的奥秘在于，让大脑的能量密度更高，获得更宽波谱的接收频率，获得未来的电磁信号。

因为这种感觉，我在多次的金融小风暴中，多次在冥想过程中，产生了感知。并果断清仓或者减仓后，金融市场在不久发生了大的动荡。比如21年519之前的5月初，还有今年2月份。都发生过类似的冥想不安感，这在我常规入定的过程中，是从未有的，十分的神奇，相信这种觉知，过往避免了较多的风险，妙不可言。

不妨如👇图所说，开始冥想，能带来很多改变和不一样的体验！🧐

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