Day 23｜No Fap 戒色戒尻 30 天挑戰（從尻尻學交易）

No Fap（禁慾運動）是一種自我控制實踐，指的是不看色情、不自慰、不沉迷性幻想，目的是重建專注力、動力、自尊與能量。

什麼人適合 No Fap 挑戰？

覺得自己有問題，想要改變的人。

很多人會覺得每天尻 1 發健康排毒沒問題、尻 3 發才過量有問題。

我以前也是這樣想的。

但實際上到底尻 1 發健康在哪？對攝護腺比較好？真的嗎？

行為經濟學上有個詞叫「確認偏誤（Confirmation Bias）」，是指人們總是選擇性來收集對自己有利的資訊，卻忽略不利或矛盾的資訊。

這對投資交易來說是個大忌，卻也是最常發生的問題。

通常在說多尻多健康的人，不會無緣無故講這種話，多半在搞流量、賣保健食品、情趣用品、甚至色情內容。

他們是有錢賺的，情色產業鏈總價值高達千億。

如果大家都不尻的話，一堆人沒錢賺，所以他們會想盡辦法做出有利於他們的銷售的宣傳。

最權威的就是醫學研究。

凡事都一體兩面，但是研究方向的選擇、資訊挑有利的宣傳、假設挑有利的去驗證，你們懂我在說啥。

結論是，有獨立思考的能力後，看事情會變得更全面。

不會心中有想法後，下意識的去找出支持這個想法的論證，然後不斷加強這個想法的正確性。

想要有獨立思考能力，前提就是不盲從權威。

自己心中要有一套標準，且是由自己來建立。

就像我現在實測下來，No Fap 確實對我的生活帶來極大的改善。

我一開始也對不射精充滿了恐懼，到底身體會不會被搞壞，為了這個鳥挑戰葬送我下半身的幸福。

「生活就是必須承擔風險才會有所成長。」

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